यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको प्रति दिन कम से कम दो से तीन प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा। यहां कुछ उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत हैं जिन्हें आप अपने गर्भावस्था आहार में शामिल कर सकती हैं

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको प्रति दिन कम से कम दो से तीन प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा। यहां कुछ उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत हैं जिन्हें आप अपने गर्भावस्था आहार में शामिल कर सकती हैं