6 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जो आंखों के नीचे के घेरों को कम करते हैं
6 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जो आंखों के नीचे के घेरों को कम करते हैं
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तरबूज
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तरबूज पानी से भी भरपूर होता है और इसमें लाइकोपीन भी होता है, जो आंखों के आसपास रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
तरबूज पानी से भी भरपूर होता है और इसमें लाइकोपीन भी होता है, जो आंखों के आसपास रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
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बेरी
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बेरी में एंथोसायनिन, एक एंटीऑक्सिडेंट होता है जो आंखों में रक्त के प्रवाह और आसपास के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करता है।
बेरी में एंथोसायनिन, एक एंटीऑक्सिडेंट होता है जो आंखों में रक्त के प्रवाह और आसपास के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करता है।
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चुक़ंदर
चुक़ंदर
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चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, चुकंदर डाइलेट, मैग्नीशियम और विटामिन सी से भरपूर होता है
चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, चुकंदर डाइलेट, मैग्नीशियम और विटामिन सी से भरपूर होता है
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टमाटर
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इसमें लाइकोपीन प्रचुर मात्रा में होता है, जो रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण में सहायता करता है। इसमें क्वेरसेटिन भी मौजूद है, एक एंटीऑक्सीडेंट जो काले घेरों को कम करने में मदद करता है।
इसमें लाइकोपीन प्रचुर मात्रा में होता है, जो रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण में सहायता करता है। इसमें क्वेरसेटिन भी मौजूद है, एक एंटीऑक्सीडेंट जो काले घेरों को कम करने में मदद करता है।
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तिल
तिल
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तिल के बीज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो थकान से उबरने में मदद करते हैं और विटामिन E से भी भरपूर होते हैं जो आंखों के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भोजन है।
तिल के बीज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो थकान से उबरने में मदद करते हैं और विटामिन E से भी भरपूर होते हैं जो आंखों के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भोजन है।
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खीरा
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खीरा आंखों के नीचे के क्षेत्र को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जो काले घेरे से लड़ता है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें सिलिका होता है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।
खीरा आंखों के नीचे के क्षेत्र को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जो काले घेरे से लड़ता है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें सिलिका होता है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।