5 प्रोटीन युक्त शाकाहारी भोजन स्रोत
5 प्रोटीन युक्त शाकाहारी भोजन स्रोत
क्या आप प्रोटीन के शाकाहारी खाद्य स्रोतों की तलाश में हैं? यहां 5 प्रोटीन युक्त शाकाहारी भोजन स्रोत हैं
क्या आप प्रोटीन के शाकाहारी खाद्य स्रोतों की तलाश में हैं? यहां 5 प्रोटीन युक्त शाकाहारी भोजन स्रोत हैं
चने
चने
चने प्रोटीन का पावरहाउस हैं. और नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने में मदद मिल सकती है
चने प्रोटीन का पावरहाउस हैं. और नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने में मदद मिल सकती है
सोया सेम
सोया सेम
सोयाबीन प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है जो चयापचय को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है
सोयाबीन प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है जो चयापचय को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है
मूंगफली
मूंगफली
मूंगफली में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और इसमें स्वस्थ वसा भी होती है जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है
मूंगफली में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और इसमें स्वस्थ वसा भी होती है जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है
कुट्टू
कुट्टू
कुट्टू फाइबर से भी भरपूर होता है जो कब्ज को रोकने और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है
कुट्टू फाइबर से भी भरपूर होता है जो कब्ज को रोकने और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है