उच्च चीनी सामग्री वाले 11 लोकप्रिय फल

उच्च चीनी सामग्री वाले 11 लोकप्रिय फल

1 मध्यम आकार के केले में 14 ग्राम चीनी होती है

केला

केला

तरबूज के 1 टुकड़े में 17 ग्राम चीनी होती है

तरबूज

तरबूज

 स्ट्रॉबेरी

 स्ट्रॉबेरी

1 कप स्ट्रॉबेरी में 7 ग्राम चीनी होती है

नाशपाती

नाशपाती

1 मध्यम आकार के नाशपाती में 17 ग्राम चीनी होती है

 चेरी

 चेरी

1 कप चेरी में 18-20 ग्राम चीनी होती है

1 कप हरे अंगूर में 23 ग्राम चीनी होती है

 अंगूर

 अंगूर  

1 मध्यम आकार के अनार में लगभग 38.6 ग्राम चीनी होती है

 अनार

 अनार

1 मध्यम आकार के आम में 45 ग्राम चीनी होती है

आम

आम

1 कप पैशन फ्रूट में 26 ग्राम चीनी होती है

कृष्णकमल फल

कृष्णकमल फल

1 कप संतरे में लगभग 17 ग्राम चीनी होती है

नारंगी

नारंगी